Hatha-Yoga-Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga gibt es seit etwa 600 n.Chr. Der bis dahin vor allem auf Meditation und spirituelle Reflexion ausgerichtete Yoga wurde im Hatha-Yoga um vielfältige Körper- und Reinigungsübungen ergänzt. Inzwischen haben sich viele verschiedene Hatha-Yoga-Stile entwickelt (z.B. Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga und Sivananda Yoga), die beim Üben unterschiedliche Schwerpunkte setzen. In meinen Kursen werden die klassischen Hatha-Yoga Methoden (Körper-, Atem-, und Reinigungsübungen, sowie Meditation) unterrichtet. Darüber hinaus werden auch die Prinzipien und Hintergründe des Yoga vermittelt.

Einstiegskurs: grundlegende Übungsprinzipien & Hintergründe des Yoga.
Dienstag 19.45 - 21.15 Uhr
Montag auf Anfrage

Der Grundstufenkurs baut auf dem Gelernten aus dem Einstiegskurs auf und führt dies weiter.
Donnerstag 20.15 - 21.45 Uhr

Der Fortgeschrittenen-Kurs ist geeignet für alle, die schon über solide Yoga-
kenntnisse verfügen. Hier werden Theorie und Praxis des Yoga vertieft & intensiviert. Ein Einstieg ist, sofern ein Platz frei ist, jederzeit möglich.
Donnerstag 18.30 - 20.00 Uhr
Freitag 19.30 - 21.00 Uhr

Eine Probestunde, sowie die Teilnahme an den laufenden Kurse ist nach Absprache, und sofern Plätze frei sind, jederzeit möglich.

Die Kurse finden außer am Montag in den Räumen des Purnam Instituts für Yoga und Meditation in der Villa Kubanek, Friedhofstr. 33, 79106 Freiburg statt.
(Straßenbahnlinie 5, Haltestelle Uniklinik oder Hauptfriedhof)
Der Montagskurs findet in den Räumen der Pro Familia (Humboldstr. 2: stadtauswärts durchs Martinstor, 1. Straße rechts) statt.

Preise